Olen koulutettu personal trainer, yrittäjä ja urheilija. Oma treeniurani alkoi, kun olin 14-vuotias. Olin laiha ja epävarma teini, joka janosi muutosta. Löysin kuntosaliharjoittelun ja aloin hankkimaan tietoa treenaamisesta ja ravinnosta kaikkialta mistä vain keksin.

Nyt kuntosaliharjoittelusta omaan 9 vuoden kokemuksen. Ensimmäiset noin 5 vuotta harjoittelu tähtäsi lihasmassan ja voiman hankintaan. 4 vuotta sitten mukaan tuli kamppailulajit: vapaaottelu ja lukkopaini. Opettelin kuinka yhdistää kuntosaliharjoittelu kestävyyttä ja taitoa vaativan lajin kanssa.

Olen myös äärimmäisen kiinnostunut ravinnosta ja siitä, miten eri ravintoaineet vaikuttavat meidän jokapäiväiseen elämäämme. Matkan varrella olen oppinut, että oikeanlainen ravitsemus on monesti jopa harjoittelua tärkeämpää.

Valmennusfilosofiani on, että tehdään asiat suoraviivaisesti. Asioista ei pidä tehdä suotta turhan monimutkaista. Tekemisen pitää myös pysyä mielekkäänä, koska pysyvät tulokset pohjautuvat säännölliseen ja pitkäaikaiseen työn tekoon.

Olipa tavoitteesi jaksaa arjessa paremmin, päästä alkuun treeniuralla tai maksimoida tavoitteellisen tekemisen tulokset lupaan auttaa sinua!