Tältä sivulta löydät vastaukset yleisimpiin kysymyksiin Kunnossacomin valmennuksesta, harjoittelusta, ravinnosta, sekä hakuprosessista.
Jos et löydä etsimääsi vastausta, voit olla meihin yhteydessä milloin tahansa. Yhteydenotto lomake sivun alaosassa.
Valmennus sopii lähtökohtaisesti kaikille aikuisille. Emme valmenna alle 16-vuotiaita ja alle 18-vuotiaalta vaaditaan aina huoltajan kirjallinen suostumus.
Valmennus on täysin henkilökohtainen. Se rakennetaan juuri sinun tavoitteiden, sekä elämäntilanteesi mukaan.
Valmennukseen kuuluu sinulle räätälöitynä treeniohjelma, ruokavalio kokonaisuus, säännöllinen datan seuranta, moderni mobiiliapplikaatio ja tärkeimpänä jatkuva whatsapp tuki valmentajaan.
Useimmat raportoivat kohentuneita energiatasoja, parempaa arjen jaksamista ja muita positiivisia vaikutuksia jo ensimmäisten viikkojen aikana.
Suuremmat ja pysyvät tulokset syntyvät pitkäjänteisellä tekemisellä. Keskimääräinen valmennussuhde on noin 6-12 kuukauden mittainen.
Et välttämättä. Valmennuksessa toimitaan aina sinun tavoitteiden ja elämäntilanteesi mukaan.
Treenit mukautetaan sinulle sopiviksi ja ne voivat olla joko kuntosalilla taikka kotona. Kaikkien kohdalla täsmällistä treenaamista etenkään valmennussuhteen alussa ei vielä edes tarvita.
Ei haittaa! Huomioimme aina sinun lähtötasosi ja ohjelmointi tapahtuu täysin sitä peilaten.
Valmennuksessa on aluksi 2 kuukauden mittainen määräaikaisuus jonka jälkeen se jatkuu toistaiseksi voimassa olevana.
Keskimääräinen valmennussuhde on noin 6-12 kuukauden mittainen riippuen lähtötasosta ja tavoitteesta.
Elämään kuuluu herkut, myös meidän valmentajat syövät irtokarkkia toisinaan. Emme kuitenkaan rakenna ruokavaliota niiden varaan.
Teemme ruokavalion sinun mieltymysten pohjalta, ohjaten ruokailua terveelliseen ja sinun tavoitettasi tukevaan suuntaan. Ruokavaliota myöskin modifioidaan tarpeen vaatiessa.
Tavoitteena on rakentaa kestävät elämäntavat ja täten ruokavaliokin tehdään sellaiseksi, että sinun on mahdollista noudattaa sitä.
Ei. Käymme tilanteesi tarkasti läpi aloituspalaverissa ja luomme ruokavalion sinun ehtojen mukaisesti.
Lähetä hakemus meidän hakemuslomakkeen kautta. Olemme sinuun yhteydessä vuorokauden kuluessa hakemuksestasi sähköpostitse.
Ei. Pidämme jokaisen kohdalla kartoituspalaverin hakemuksen jälkeen ja vasta kyseisen palaverin jälkeen yhdessä päätämme sopiiko meidän valmennus sinulle.
Valmennus laskutetaan kuukausittain laskulla joka tulee sähköpostiisi.
Tavoitteemme ei ole roikuttaa sinua valmennuksessa mahdollisimman kauan, vaan saada sinulle haluamasi tulokset kestävälle pohjalle.
Valmennuksen irtisanot ilmoittamalla omalle valmentajallesi viestitse tai sähköpostitse osoitteeseen kunnossacom@gmail.com
Kyllä. Lähtökohtaisesti jokaisen kohdalla ohjelmia muokataankin valmennussuhteen aikana useampaan kertaan, tällä optimoimme tulosten saavuttamisen.
Valmennuksen hinta on 129 €/kk + kertaluontoinen aloitusmaksu 29€. Aloitusmaksu ei koske palaavia asiakkaita.
Jos jokin jäi vielä mietityttämään, ota rohkeasti yhteyttä sähköpostitse kunnossacom@gmail.com tai täytä maksuton hakemus.